薏米，又称薏仁，是一种常见的药食两用食材，具有丰富的养分价值和多种健康功效。它性凉、味甘淡，归脾、胃、肺经，常用于清热利湿、健脾止泻、好意思白养颜等。

薏米最显赫的作用是利水渗湿，适合潮湿重、水肿、小便不利的东谈主群食用。同期，它还能匡助改善要津祸患、风湿病等症状。此外， 天门市医疗设备有限责任公司薏米富含卵白质、维生素B族和多种矿物资， 科右前旗楼盘网-科右前旗房产网-科右前旗二手房有助于增强免疫力、促进吐旧容新，万全科技药业/首页对皮肤也有一定的津润作用。

干系词，薏米并非东谈主东谈主合乎。由于其性寒，凌霄合击脾胃虚寒、泻肚者应慎用，以免加剧症状。妊妇也应幸免大宗食用，以防影响胎儿或激发宫缩。此外，薏米含有一定量的植物卵白，过敏体质者需真贵是否对其过敏。

总而言之，薏米虽好，但需凭据自躯壳质合理食用。在平常饮食中，可将其煮粥、炖汤，既厚味又养生。但在使用前凌霄合击，最佳探求中医生，以确保安全有用。